Cantik Sehat

Memiliki tinggi dan berat tubuh ideal merupakan dambaan bagi setiap orang , baik itu perempuan ataupun laki-laki. Bukan hanya problem berat tubuh berlebih yang bisa menurunkan rasa percaya diri seseorang namun tubuh terlalu kurus juga menjadi problem cukup serius untuk banyak orang. Agar berat tubuh bertambah , Anda bisa memilih cara membuat tubuh berisi dan padat dalam 1 ahad yang tepat dan benar. Orang dengan berat tubuh kurang atau sering disebut dengan kurus biasanya mengalami problem dengan pola makannya. Untuk itu perlu kesungguhan kalau Anda ingin menambah berat badan dalam waktu satu minggu. Selain memaksimalkan faktor asupan , beberapa faktor lain juga harus diperhatikan biar cita-cita Anda menambah berat tubuh dalam waktu singkat bisa terwujud. Cara Membuat Badan Berisi dan Padat Dalam 1 Minggu 1. Makan Secara Teratur Pola makan yang salah dan asupan makanan yang kurang menjadi penyebab utama mengapa tubuh seseorang menjadi kurus. Idealnya seseorang dengan

Kosmetik merupakan suatu kebutuhan dasar bagi sebagian besar wanita. Keberadaannya tidak bisa dipisahkan dalam kehidupan. Namun sebagian besar wanita tidak tahu ciri-ciri  iritasi kulit karena kosmetik sehingga tetap menggunakan kosmetik yang tidak cocok dengan jenis kulit ataupun kosmetik yang mengandung materi kimia berbahaya yang bisa menjadikan iritasi pada kulit. Karena kosmetik berfungsi untuk menunjang penampilan maka banyak wanita tergiur dengan produk kosmetik yang belum tentu aman untuk kesehatan kulit , untuk itu sebelum membeli sebuah kosmetik atau make up sebaiknya perhatikan betul-betul kandungan yang ada dari kosmetik tersebut. Beberapa produk yang tidak sesuai dengan jenis kulit seseorang biasanya akan menjadikan iritasi , untuk itu kenali gejala iritasi akhir penggunaan kosmetik serta bagaimana cara mengatasinya. Ciri-Ciri Iritasi Kulit Karena Kosmetik 1. Rasa Panas dan Gatal Ciri-ciri iritasi kulit karena kosmetik yang pertama yakni kulit terasa

Seperti halnya wanita , pria juga memiliki obsesi yang sama besar untuk selalu tampil maksimal di setiap kesempatan. Seorang pria akan sangat peduli terhadap penampilannya sehingga tidak sedikit yang bertanya-tama apa sih , diam-diam alami infinit muda untuk para pria. Walau ingin selalu tampak infinit muda namun sebagian besar para pria merasa malas atau bahkan tidak tahu cara merawat tubuh terutama wajah. Hal ini membuat sebagian besar pria mengalami problem dengan wajahnya menyerupai terlihat jauh lebih bau tanah dari usia yang sebenarnya. Agar terlihat lebih baik , seorang pria harus tahu bagaimana cara merawat dirinya sendiri. Berikut ini akan disajikan bagaimana cara mudah merawat wajah pria biar tampak infinit muda , Anda tidak perlu khawatir sebab tips yang akan disajikan sama sekali tidak merepotkan sehingga Anda tidak akan merasa terbebani. Rahasia Alami Awet Muda Untuk Para Pria 1. Hindari Rokok dan Alkohol Sebagian besar pria Indonesia menimbulkan ro

Memiliki kulit wajah yang putih bersinar merupakan dambaan setiap wanita. Kulit wajah sehat bisa meningkatkan rasa percaya diri seseorang , sedangkan kulit wajah berjerawat dan kusam identik dengan pemiliknya yang kurang bisa menjaga kebersihan. Agar kulit wajah terbebas dari kotoran , sel-sel kulit mati dan minyak alami wajah maka perlu sekali mengetahui bagaimana cara membersihkan wajah yang benar sebelum tidur. Pentingnya mengetahui bagaimana cara membersihkan wajah yang benar sebelum tidur alasannya kondisi wajah yang kurang bersih akan membuat sisa kotoran pada kulit wajah menyumbat pori sampai menyebabkan banyak sekali problem menyerupai munculnya komedo , benjol sampai kulit tampak kusam. Masalah benjol paling sering terjadi pada cukup umur , namun terkadang timbul juga pada seseorang dengan rentang usia 30an.  Membersihkan wajah sebelum tidur merupakan perawatan wajah yang tidak boleh ditinggalkan jikalau Anda ingin terhindar dari banyak sekali problem wajah. Beri

Tentu setiap orang ingin selalu sehat dan bugar setiap harinya. Tetapi terkadang tanpa bisa dihindari tubuh tiba-tiba sakit dan segala rutinitas menjadi terganggu. Namun setelah sembuh dari penyakit tidak serta merta tubuh bisa eksklusif bugar menyerupai semula , rasa lemas dan letih biasanya tidak terhindarkan ketika Anda gres sembuh dari suatu penyakit. Untuk itu penting mengetahui bagaimana cara mengatasi tubuh lemas setelah sakit supaya bisa menjalankan segala acara menyerupai sedia kala. Dalam mengembalikan stamina yang hilang setelah sakit , makanan memiliki peranan yang sangat besar. Agar tubuh kembali bugar menyerupai semula seseorang yang gres sembuh dari suatu penyakit harus mengkonsumsi makan-makanan bergizi supaya nutrisi yang hilang ketika sakit bisa segera tergantikan. Dengan mengkonsumsi makanan sehat juga akan menghindarkan Anda terjangkit kembali penyakit yang telah diderita. Selain makanan ada juga beberapa hal yang harus dilakukan supaya tubuh kembali bugar

Tips semoga bangun pagi tubuh terasa segar dan tidak lemas banyak dicari karena kegiatan tidur yang bahwasanya merupakan kesempatan tubuh untuk beristirahat namun tidak sedikit orang yang mengalami pegal-pegal dan lemas setelah bangkit tidur di pagi hari. Kondisi ini tentu sangat mengganggu dimana pagi hari setelah tidur merupakan waktunya seseorang untuk memulai segala rutinitas harian. Tubuh yang terasa lemas dan lemah ketika bangkit tidur tentu akan mengganggu produktivitas seseorang menjadi menurun. Sebelum mengetahui bagaimana cara mengatasi hal ini alangkah lebih baik Anda mengetahui apa penyebabnya. Beberapa hal yang biasanya menjadi penyebab tubuh lemas dan lelah setelah bangkit pagi diantaranya yaitu kebanyakan minum sebelum tidur , suhu ruangan yang terlalu panas , bantal tidak ideal , posisi tidur yang salah , bermain gadget sebelum tidur , begadang dan lain sebagainya. Untuk mengatasi persoalan yang satu ini berikut ini akan disajikan tips mudah semoga tubuh s

Cara menghilangkan komedo hitam yang membandel secara alami dan cepat banyak dicari karena hampir setiap orang pernah mengalami problem kulit yang satu ini. Komedo hitam atau sering disebut dengan black head merupakan benjolan kecil berwarna hitam yang ada di area wajah , terutama di sekitar hidung. Komedo hitam yang kerap muncul ini disebabkan oleh produksi minyak alami secara berlebihan dan bercampur dengan kotoran sehingga menyumbat pori-pori hingga menyebabkan komedo. Apabila komedo hitam ini hingga bersarang di wajah Anda maka akan menimbulkan kesan kotor dan jorok. Untuk mengatasi komedo hitam ini bisa menggunakan produk kecantikan yang banyak beredar di pasaran. Namun biar lebih aman , Anda bisa menggunakan ramuan tradisional berbahan dasar herbal alami untuk mengatasi hal ini. Berikut ini informasi untuk Anda bagaimana cara mengatasi komedo hitam menggunakan materi alami. Cara Menghilangkan Komedo Hitam Secara Alami 1. Campuran Garam dan Pasta Gigi Garam

Tidak sedikit wanita Indonesia terobsesi memiliki kulit putih hingga menggunakan produk pemutih yang belum tentu aman semoga keinginannya segera mampu terwujud. Padahal efek samping menggunakan cream pemutih wajah sangatlah fatal , bukan kulit sehat , putih , dan bersih yang didapat namun justru kesehatan kulit menjadi terganggu. Warna kulit menjadi gelap merupakan hal yang wajar ketika terkena paparan sinar matahari secara langsung. Oleh alasannya itu penggunaan cream pemutih menjadi sangat diminati. Padahal kebanyakan krim pemutih mengandung merkuri ataupun zat kimia berbahaya lain sehingga cream pemutih sangat tidak baik digunakan dalam jangka waktu lama. Hydroquinone pada cream pemutih biasanya difungsikan untuk memperlambat produksi melanin. Melanin sendiri memiliki peranan besar terhadap warna kulit. Berikut ini yaitu efek samping dari penggunaan cream pemutih dalam jangka waktu panjang bagi kesehatan tubuh. Efek Samping Menggunakan Cream Pemutih Wajah 1. Ku

Beras merupakan materi makanan sumber karbohidrat yang dijadikan makanan pokok oleh sebagian besar masyarakat Indonesia. Selain dijadikan materi makanan , beras juga bisa dijadikan masker untuk wajah alasannya yaitu tidak memiliki efek samping apapun dan justru memiliki manfaat. Kulit tampak sehat alami merupakan manfaat masker beras untuk wajah. Sebagian besar wanita menggunakan kosmetik yang diproduksi pabrik alasannya yaitu lebih praktis , namun disamping fasilitas yang ditawarkan bergotong-royong tidak sedikit diantaranya mengandung materi kimia berbahaya dan justru bisa mengancam kesehatan kulit. Bahkan beberapa kosmetik palsu bisa memicu penyakit kanker alasannya yaitu kandungan merkuri di dalamnya. Oleh alasannya yaitu itu beralih ke ramuan tradisional untuk merawat wajah merupakan pilihan sempurna , salah satunya yaitu menggunakan masker beras yang memiliki banyak manfaat. Manfaat Masker Beras Untuk Wajah 1. Mengangkat Sel Kulit Mati Sel-sel kulit mati y

Di bulan ramadhan ini setiap umat muslim yang telah cukup umur wajib melakukan ibadah puasa sebab selain memang suatu kewajiban , manfaat puasa juga sangatlah banyak untuk kesehatan tubuh kita sendiri.  Walaupun seharian menahan lapar dan haus namun kegiatan tidak boleh terganggu. Memang terkadang rasa lemas dan lesu tidak bisa dihindari sehingga mengganggu kegiatan harian. Untuk itu penting sekali mengetahui apa saja penyebab tubuh terasa lemas dikala puasa dan cara mengatasinya. Dengan mengetahui penyebab serta cara mengatasinya maka segala rutinitas harian menjadi tidak terganggu dikala puasa jawaban tubuh lemas ini. Bahkan menurut penelitian seorang atlet yang tengah menjalankan ibadah puasa tidak terganggu kegiatan latihannya asal semua dipersiapkan baik dari faktor nutrisi sampai kesungguhan dari dalam diri. Baca Juga :  5 Tips Agar Bau Mulut Tidak Menyengat Saat Puasa Cara Agar Kuat Menjalani Puasa Tubuh terasa lemas dikala di awal puasa merupakan hal y

Baik pria maupun wanita selalu mendambakan kulit wajah yang bersih , putih dan terawat. Namun untuk wanita impian ini jauh lebih besar alasannya kecantikan kulit bisa meningkatkan rasa percaya diri mereka. Jeruk merupakan salah satu sumber vitamin C yang tinggi , vitamin C ini sangat bagus untuk kecantikan kulit sehingga selain buahnya , kulit jeruk bisa juga dimanfaatkan untuk membuat masker. Untuk itu berikut ini akan dijelaskan manfaat dan cara membuat masker kulit jeruk untuk wajah. Manfaat Masker Kulit Jeruk Untuk Wajah 1. Menghilangkan Noda dan Memutihkan Wajah Sebelum mengulas lebih dalam bagaimana cara membuat masker dari kulit jeruk , perlu Anda ketahui bahwa masker kulit jeruk ini memiliki beberapa manfaat untuk kecantikan kulit. Kandungan vitamin C yang tinggi pada kulit jeruk bisa menghilangkan noda bekas bisul di wajah , menyingkirkan bintik-bintik pada wajah dan noda bekas luka di wajah. Asam sitrat merupakan zat yang terkandung dalam kulit jeruk diman

Cara menghaluskan kulit wajah pria yang berangasan sebetulnya tidaklah sulit kalau Anda mengetahui penyebabnya. Dengan mengetahui penyebab mengapa kulit wajah menjadi berangasan maka pemilihan metode yang digunakan juga bisa sempurna sasaran. Kulit berangasan biasanya disebabkan oleh beberapa hal menyerupai komedo , bisul , penebalan kulit sampai proses mencukur. Sama menyerupai wanita , seorang pria juga mendambakan kulit wajah yang bersih , halus dan terawat. Namun tidak sedikit pria yang malas melaksanakan perawatan wajah karena dianggap sangat merepotkan. Kebanyakan dari mereka hanya tahu merawat wajah dengan mencucinya menggunakan sabun pencuci muka saja. Sebenarnya dalam kondisi tertentu mencuci muka menggunakan sabun hanya akan membuat kulit wajah semakin berangasan kalau pemilihan produk pencuci muka tidak sesuai dengan jenis kulit. Selain mencuci muka ada beberapa cara yang bisa dilakukan supaya kulit wajah menjadi halus. Cara Menghaluskan Kulit Wajah Pria y

Tren makanan serba pedas akhir-akhir ini kian populer dan makanan dengan cita rasa pedas juga memiliki peminat yang sangat tinggi. Mungkin Anda juga termasuk orang yang gemar mengkonsumsi makanan pedas. Walau sebetulnya cabai memiliki kandungan vitamin A , B , C dan E yang bisa melancarkan kanal pencernaan serta menyehatkan jantung. Namun dibalik manfaat tersebut ada ancaman terlalu sering mengkonsumsi makanan pedas juga tetap ada dan tidak bisa dianggap remeh. Bagi Anda yang suka mengkonsumsi makanan pedas sebaiknya hindari konsumsi secara berlebihan alasannya ialah ancaman tadi. Lambung merupakan organ insan yang paling rawan mengalami duduk perkara kalau Anda mengkonsumsi makanan dengan cita rasa pedas secara berlebihan. Tanda-tanda kalau lambung Anda sudah mengalami duduk perkara gastritis ialah perut kembung , mual , muntah sampai diare. Untuk gosip lebih lanjut , simak ulasan lengkap mengenai penyakit yang mengintai kalau Anda terlalu sering mengkonsumsi makanan peda

Buang air besar merupakan acara rutin yang seharusnya setiap hari terjadi pada setiap orang. Namun tidak sedikit juga orang yang mengalami gangguan pencernaan sehingga BAB tidak lancar . Tentu saja hal ini tidak baik karena mampu ada ancaman akhir jarang buang air besar bagi kesehatan yang tidak mampu dianggap remeh. Beberapa penyakit serius tanpa disadari disebabkan oleh persoalan BAB yang tidak lancar. Padahal untuk mengatasi sulit BAB ini cukuplah mudah , dengan memenuhi asupan serat setiap hari yang berasal dari buah-buahan dan sayur-sayuran segar maka gangguan pencernaan menyerupai susah BAB ini mampu terhindarkan. Berikut ini beberapa penyakit yang diakibatkan oleh BAB yang tidak lancar. Bahaya Akibat Jarang Buang Air Besar Bagi Kesehatan 1. Perut Kembung/Begah Setiap hari insan terus mengkonsumsi makanan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi. Jika tidak diimbangi dengan proses pengeluaran yang lancar tentu akan menjadikan suatu masalah. Susah buang air besar akan m

Apakah ibu hamil boleh berpuasa di bulan ramadhan? , pertanyaan menyerupai ini sering kali terlontar dari ibu-ibu yang gres hamil anak pertamanya sebab masih minim akan informasi. Bulan puasa sendiri sejatinya merupakan bulan yang penuh berkah. Selama 30 hari setiap muslim wajib menjalankan ibadah puasa jikalau tidak ada halangan. Namun diberikan keringanan untuk beberapa orang yang masuk dalam kriteria. Salah satu golongan yang diperbolehkan untuk tidak berpuasa dikala bulan ramadhan yakni ibu hamil dengan syarat mengganti di lain hari. Namun tidak sedikit juga orang yang tetap ingin berpuasa walau sedang hamil sebab merasa berpengaruh ataupun malas untuk mengganti di lain hari Baca Juga :  11 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh Berikut ini ulasan lengkap untuk menjawab pertanyaan apakah ibu hamil boleh berpuasa di bulan ramadhan ?. Apakah Ibu Hamil Boleh Berpuasa di Bulan Ramadhan ? Seorang ibu yang tengah mengandung bekerjsama boleh saja menjalankan ibadah pu

Usia seseorang yang sudah menginjak 50 tahun ke atas biasanya kondisi rambutnya akan jauh lebih rapuh alasannya yaitu perembesan nutrisi dari dalam badan sudah tidak bisa maksimal lagi. Tentu hal ini pada jadinya berujung pada kebotakan. Namun ketika ini banyak anak muda yang gres berusia 20-an tahun sudah mengalami kebotakan sehingga tidak sedikit dari mereka yang mencari penyebab mengapa rambut rontok di usia 20-an. Kebotakan memang bukan suatu penyakit yang mematikan , namun dilema rambut yang satu ini bisa menurunkan rasa percaya diri seseorang sehingga harus segera ditangani dengan cepat. Untuk menerima penanganan yang sempurna , perlu diketahui apa saja yang menjadi penyebab kebotakan pada usia 20-an tahun. Untuk gosip lebih lanjut , simak ulasan lengkapnya berikut ini. Baca Juga :  Cara Mencegah Kebotakan di Usia Muda Penyebab Mengapa Rambut Rontok di Usia 20-an 1. Stress Stress merupakan penyebab kebotakan nomor satu yang menyerang anak muda dengan usia