Bahaya Terlalu Sering Mengkonsumsi Makanan Pedas

Tren makanan serba pedas akhir-akhir ini kian populer dan makanan dengan cita rasa pedas juga memiliki peminat yang sangat tinggi. Mungkin Anda juga termasuk orang yang gemar mengkonsumsi makanan pedas. Walau sebetulnya cabai memiliki kandungan vitamin A , B , C dan E yang bisa melancarkan kanal pencernaan serta menyehatkan jantung. Namun dibalik manfaat tersebut ada ancaman terlalu sering mengkonsumsi makanan pedas juga tetap ada dan tidak bisa dianggap remeh.

Bagi Anda yang suka mengkonsumsi makanan pedas sebaiknya hindari konsumsi secara berlebihan alasannya ialah ancaman tadi. Lambung merupakan organ insan yang paling rawan mengalami duduk perkara kalau Anda mengkonsumsi makanan dengan cita rasa pedas secara berlebihan. Tanda-tanda kalau lambung Anda sudah mengalami duduk perkara gastritis ialah perut kembung , mual , muntah sampai diare.

Untuk gosip lebih lanjut , simak ulasan lengkap mengenai penyakit yang mengintai kalau Anda terlalu sering mengkonsumsi makanan pedas.

Baca Juga : Cara Mudah Menghilangkan Rasa Pedas Di Mulut Dengan Cepat

Bahaya Terlalu Sering Mengkonsumsi Makanan Pedas

1. Asam Lambung

Pedas merupakan pemicu naiknya asam lambung sehingga membuat perut terasa mual , muntah sampai begah. Asam lambung yang naik secara berlebihan akan mengiritasi lambung sehingga terasa sangat perih. Jika tidak segera dikurangi atau dihentikan penderita asam lambung yang tetap mengkonsumsi makanan pedas akan mengalami perdarahan.

2. Sakit Perut dan Nafsu Makan Menurun

Sakit perut merupakan hal wajar yang akan terjadi kalau Anda mengkonsumsi makanan pedas secara berlebihan.  Makan makanan pedas terlalu berlebihan akan membuat kanal pencernaan menjadi iritasi  dan meningkatnya gerakan usus. Biasanya hal ini ditandai dengan rasa mulas yang tidak tertahankan.

Kebanyakan orang menambahkan rasa pedas pada makanan untuk meningkatkan selera makan. Namun ada beberapa orang yang justru kehilangan nafsu makan akhir rasa pedas sehingga lebih banyak minum dibandingkan menghabiskan makanan yang ada.

3. Kesehatan Kulit Terganggu

Bahaya terlalu sering mengkonsumsi makanan pedas selanjutnya ialah bisa mengurangi kecantikan kulit Anda. Mengkonsumsi cabai yang diolah dengan cara digoreng akan membuat timbunan lemak bertambah serta kulit menjadi berminyak , khususnya pada wajah sehingga mengganggu penampilan. Riasan atau make up juga rusak apabila produksi minyak berlebihan.

Produksi minyak berlebih juga bisa menimbulkan timbulnya duduk perkara jerawat. Jerawat sendiri merupakan duduk perkara kulit yang cukup serius alasannya ialah bisa menurunkan rasa percaya diri seseorang. Cara supaya infeksi tidak semakin meradang ialah dengan mengurangi konsumsi makanan terlalu pedas sebagai salah satu penyebab meningkatnya produksi sebum berlebihan.

4. Insomnia

Insomnia merupakan gangguan pada kualitas tidur seseorang. Salah satu ancaman terlalu sering mengkonsumsi makanan pedas  terutama di malam hari ialah bisa menyebabkan insomnia. Sebaiknya sebelum tidur hindari makan makanan terlalu pedas alasannya ialah bisa menyebabkan gangguan tidur akhir peningkatan suhu tubuh.

Apabila seseorang mengalami insomnia maka siang harinya tubuh akan terasa letih , lemah  dan lesu sehingga kegiatan menjadi terganggu.

5. Sariawan

Pola hidup yang kurang sehat apabila ditambah dengan konsumsi makanan pedas secara berlebihan maka bisa menyebabkan Anda mudah terserang sariawan. Kondisi tubuh yang lemah memudahkan seseorang terserang banyak sekali macam penyakit terutama sariawan ini. Sariawan merupakan penyakit yang sangat mengganggu alasannya ialah bisa mengurangi selera makan sampai bisa menyebabkan berat tubuh menurun.

6. Refluks Asam

Refluks asam ialah rusaknya episode kerongkongan sehingga menyebabkan isi lambung mengalir kembali ke kerongkongan. Selain rusaknya kanal kerongkongan refluks asam bisa menyebabkan nyeri dan peradangan.

7. Sakit Kepala

Bahaya terlalu sering mengkonsumsi makanan pedas yang sangat mengganggu ialah sakit kepala. Konsumsi makanan pedas dalam keadaan perut kosong akan membuat rasa sakit kepala andal sebagai efek dari naiknya asam lambung.

Baca Juga : 6 Manfaat Makanan Pedas Bagi Kesehatan Tubuh

Itulah ia bahaya makanan pedas bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui. Bagi kau pecinta makanan pedas mesti hati-hati ya , jangan terlalu berlebihan mengkonsumsi makanan pedas.