Penyebab Mengapa Rambut Rontok di Usia 20-an

Usia seseorang yang sudah menginjak 50 tahun ke atas biasanya kondisi rambutnya akan jauh lebih rapuh alasannya yaitu perembesan nutrisi dari dalam badan sudah tidak bisa maksimal lagi. Tentu hal ini pada jadinya berujung pada kebotakan. Namun ketika ini banyak anak muda yang gres berusia 20-an tahun sudah mengalami kebotakan sehingga tidak sedikit dari mereka yang mencari penyebab mengapa rambut rontok di usia 20-an.

Kebotakan memang bukan suatu penyakit yang mematikan , namun dilema rambut yang satu ini bisa menurunkan rasa percaya diri seseorang sehingga harus segera ditangani dengan cepat. Untuk menerima penanganan yang sempurna , perlu diketahui apa saja yang menjadi penyebab kebotakan pada usia 20-an tahun. Untuk gosip lebih lanjut , simak ulasan lengkapnya berikut ini.

Baca Juga : Cara Mencegah Kebotakan di Usia Muda

Penyebab Mengapa Rambut Rontok di Usia 20-an

1. Stress

Stress merupakan penyebab kebotakan nomor satu yang menyerang anak muda dengan usia 20 tahunan. Menurut para hebat stress akhir-akhir ini semakin banyak dialami oleh warga yang tinggal di kawasan perkotaan alasannya yaitu tekanan kerja sehingga dilema kebotakan pada laki-laki dalam usia produksi.

Kekurangan Nutrisi

Nutrisi sangat diharapkan badan biar tetap sehat. Seperti halnya episode badan lain , rambut juga membutuhkan nutrisi biar tetap terjaga kesehatannya. Rambut yang sehat tentu saja tidak mudah rontok.

Rambut merupakan episode badan insan yang terdiri dari suatu protein. Protein ini disebut dengan keratin. Apabila asupan protein ke dalam badan kurang maka kesehatan rambut juga akan terganggu. Untuk itu konsumsi makanan tinggi protein setiap hari merupakan suatu keharusan biar rambut terhindar dari dilema kerontokan.

Beberapa makanan yang bagus untuk kesehatan rambut diantaranya yaitu telur , susu , walnut , tahu , almond dan sayur bayam.

2. Rokok dan Alkohol

Penyebab mengapa rambut rontok di usia 20-an  selanjutnya yaitu kebiasaan buruk menyerupai merokok dan mengkonsumsi alkohol. Selain tidak baik untuk kesehatan , merokok dan konsumsi alkohol bisa menimbulkan rambut rontok pada seseorang dengan usia 20-an tahun.

Perlu Anda ketahui bahwa nikotin yang terkandung dalam rokok bisa membuat pembuluh dari menjadi sempit sehingga distribusi nutrisi untuk hingga ke rambut mengalami gangguan. Nutrisi yang kurang akan menjadi penghambat rambut untuk tumbuh.

Alkohol juga bukan minuman yang baik untuk kesehatan rambut alasannya yaitu bisa menyerap zat besi dalam tubuh. Zat besi ini memiliki pengaruh dalam perembesan zinc yang memiliki tugas besar terhadap pertumbuhan rambut. Mengkonsumsi alkohol akan membuat seseorang mengalami dehidrasi sehingga daya serap badan terhadap nutrisi yang masuk menjadi terhambat.

3. Kelebihan Vitamin A

Vitamin A sangat dibutuhkan badan untuk kesehatan mata. Namun mengkonsumsi komplemen vitamin A ataupun obat-obatan dalam jangka waktu lama bisa menimbulkan kerontokan pada rambut. Karena penyebab mengapa rambut rontok di usia 20-an yaitu kelebihan vitamin A maka biar kebotakan bisa teratasi dengan menghentikan penggunaan komplemen supaya jumlah vitamin dalam badan kembali ke batas normal.

4. Anemia

Anemia paling banyak dialami oleh wanita berusia 20 hingga 49 tahun. Biasanya anemia terjadi pada wanita yang mengalami perdarahan hebat ketika menstruasi namun tidak bisa mencukupi asupan zat besi. Anemia ini bisa menimbulkan kelelahan , badan lemah , pucat dan mudah mengantuk.

Agar tidak hingga menimbulkan kerontokan rambut yang parah , sebaiknya cukupi asupan zat besi supaya anemia bisa teratasi.

5. Pewarnaan Rambut

Penyebab mengapa rambut rontok di usia 20-an yang terakhir yaitu penggunaan pewarna rambut. Kebiasaan buruk anak muda yaitu sering gonta-ganti warna rambut sehingga rambut menjadi stress dan pada jadinya menimbulkan kebotakan.

Baca Juga : Cara Alami Agar Rambut Botak Tumbuh Kembali

Itulah penyebab mengapa rambut rontok di usia 20-an. Kamu harus hindari penyebab-penyebab diatas biar rambut Anda tetap terjaga kesehatannya dan tidak mudah rontok.