10 Manfaat Rebung Bagi Kesehatan

Apakah Anda pernah merasakan sayur rebung ? kalau belum pernah maka tidak ada salahnya apabila nanti sesekali Anda mencoba mencicip sayur rebung , apalagi dimasak dengan resep yang sempurna maka rasanya akan semakin enak dan nikmat. Ketika dulu pertama kali merasakan sayur rebung , saya juga tidak begitu menyukai makanan yang satu ini alasannya menurut saya rasa rasanya cukup unik dan sangat asing dilidah. Tetapi setelah saya mengetahui rebung memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita maka secara perlahan saya mulai menyukai makanan yang satu ini.

Nah , bagi Anda yang merasa penasaran dan ingin mengetahui apa saja manfaat dari rebung ini bagi kesehatan tubuh kita maka silahkan simak saja selengkapnya berikut dibawah ini.

Baca Juga : Manfaat Jahe Merah Bagi Pria

Manfaat Rebung Bagi Kesehatan

1. Mencegah Penyakit Jantung

Siapa sangka kalau rebung bermanfaat bagi jantung kita. Kandungan pitosterol dan fitonutrien pada rebung dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada didalam tubuh kita. Kadar kolesetrol jahat (LDL) yang terlalu tinggi didalam tubuh kita sangat beresiko menyebabkan terjadinya penyumbatan pada pemuluh darah sehingga apabila dibiarkan maka lama-kelamaan akan membuat Anda terkena penyakit jantung. Nah , bagi Anda yang ingin terhindar dari penyakit jantung maka cobalah untuk mengkonsumsi rebung. Selain itu , jangan lupa juga untuk dibarengi dengan menjalani gaya hidup yang sehat. Mengkonsumsi makanan yang sempurna serta dengan di ikuti contoh hidup yang sehat merupakan kombinasi sempurna untuk membuat tubuh menjadi sehat.

2. Menurunkan Resiko Kanker

Kanker yaitu salah satu penyakit mematikan yang sangat ditakuti oleh setiap orang didunia ini. Tetpi meskipun demikian Anda tidak perlu terlalu khawatir karen ternyata cukup dengan mengkonsumsi rebung maka itu sudah sangat membantu kita biar terhindar dari banyak sekali serangan kanker. Kandungan pitosterol ibarat flavon , amilase , dan klorofil pada rebung di percaya bisa mengendalikan pertumbuhan sel kanker didalam tubuh kita.

3. Membantu Program Diet

Rebung tidak akan membuat Anda menjadi gemuk sehingga untuk itu bagi Anda yang sedang menjalani aktivitas diet tidak perlu takut untuk mengkonsumsi sayur rebung. Kandungan karbohidrat , kalori , gula dan lemak yang terdapat pada rebung sangatlah kecil sehingga sangat baik dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang menjalani aktivitas diet menurunkan berat badan.

4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Rebung juga mengandung vitamin dan antioksidan , yang mana zat tersebut sangat baik untuk tubuh kita. Antioksidan bisa membantu melawan radikal bebas dari luar sehingga tubuh kita menjadi lebih berpengaruh terhadap serangan penyakit dan sistem kekebalan tubuh pun menjadi meningkat.

5. Detoksifikasi

Seperti yang kita ketahui bahwa rebung pertama kali ditemukan di China dan masyarakat di sana sering kali menimbulkan rebung sebagai obat tradisional. Bahkan masyarakat China sangat percaya kalau ekstrak rebung bermanfaat sebagai detoksifikasi atau mengeluarkan racun-racun dari dalam tubuh ibarat racun jawaban sengatan kalajengking ataupun racun jawaban gigitan ular.

6. Melancarkan Pencernaan

Selain mengandung vitamin , rebung juga mengandung serat yang cukup tinggi. Kandungan serat pada rebung tentunya sangat indah untuk pencernaan kita , dimana serat ini akan membuat pencernaan kita menjadi lebih lancar dan menjaga kondisi usus biar tetap sehat.

7. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat rebung selanjutnya yaitu bisa membantu menurunkan tekanan darah didalam tubuh kita , hal ini dikarenakan rebung juga mengandung kalium. Kalium tidak hanya berfungsi untuk menurunkan tekanan darah saja tetapi juga sangat membantu didalam menjaga tekanan darah biar tetap stabil. Nah , bagi Anda yang memiliki duduk perkara dengan tekanan darah tinggi maka bisa mencoba mengkonsumsi rebung untuk menurunkan tekanan darah Anda.

8. Mengontrol Kolesterol

Mengkonsumsi rebung memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh , salah satu manfaat luar biasa dari rebung yaitu bisa membantu mengontrol kolesetrol didalam tubuh. Bahkan , menurut beberapa penelitian mengatakan bahwa selain bermanfaat untuk mengontrol kolesterol ternyata rebung juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang terdapat didalam tubuh kita serta menstabilkan kadar gula dalam darah.

9. Mengobati Ganguan Pernapasan

Kemudian manfaat rebung lainnya yaitu bisa membantu mengatasi gangguan pada pernapasan.  Bagi Anda yang mempunyai duduk perkara dengan duduk perkara pernapasan maka cobalah rebus rebung sebanyak dua kali. Pada rebusan pertama , tunggulah sampai rebung benar-benar mendidih yaitu kurang lebih selama 5 menit dan kemudian untuk rebusan kedua kira-kira 10 menit. Anda bisa menambahkan madu sebelum mengkonsumsi air rebusan biar rasanya menjadi sedikit enak.

10. Mengobati Luka atau Bisul

Manfaat rebung yang terakhir yaitu bisa membantu mengobati infeksi serta mempercepat proses penyembuhan luka. Rebung bersifat analgesik dan anti inflamasi sehingga sangat membantu didalam meredakan rasa nyeri serta mengurangi terjadinya peradangan dan membuat luka ataupun infeksi yang Anda alami bisa sembuh dengan cepat.

Baca Juga : 10 Manfaat Putih telur Bagi Wajah dan Rambut

Itulah 10 manfaat rebung bagi kesehatan tubuh kita yang mungkin selama ini sangat jarang diketahui oleh orang banyak. Namun meskipun rebung memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan kita tetapi tetap saja jangan terlalu berlebihan didalam mengkonsumsi rebung ini alasannya Anda pasti sudah tahu kalau sesuatu yang berlebihan itu pasti tidak baik.